肝炎病人的自我護(hù)理

     病毒性肝炎簡(jiǎn)稱肝炎，是由多種肝炎病毒引起的以肝臟炎癥和壞死病變?yōu)橹鞯囊唤M全身性傳染病。目前按已確定的病原體分類，可分為甲、乙、丙、丁、庚、戊等多種類型，其中以甲型和乙型肝炎居多，其次是丙型肝炎，各型肝炎臨床表現(xiàn)相似，主要有乏力、食欲減退、肝大和肝功能異常，部分病人可出現(xiàn)黃疸。各型肝炎均可引起急性肝炎和重癥肝炎，部分乙型、丙型及丁型肝炎多轉(zhuǎn)為慢性肝炎。因各型肝炎往往病史長(zhǎng)、遷延不愈，病人痛苦多、思想壓力大、花錢多，所以肝炎病人在合理治療疾病的基礎(chǔ)上，應(yīng)學(xué)會(huì)自我護(hù)理，這樣，對(duì)疾病的恢復(fù)和身體的康復(fù)是十分重要的。
　　1、保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒、舒暢的心境，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待疾病，得到家人和同事的理解、支持，是各型肝病恢復(fù)的前提。
　　2、勞逸結(jié)合是肝病恢復(fù)的基礎(chǔ)，慢性肝病的病人完全可以參加正常的工作、勞動(dòng)，但要注意避免過(guò)度疲勞，避免強(qiáng)體力勞動(dòng)，注意保證充足的休息和睡眠。
　　3、合理的飲食是肝病恢復(fù)的保證，肝病病人的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，少食油膩刺激性的食品。嚴(yán)禁飲酒，酒精對(duì)肝臟的損害非常大，所以禁酒、禁煙對(duì)肝病病人的恢復(fù)有重要的意義，
　　4、合理用藥是肝病康復(fù)的希望，很多肝病病人因病程長(zhǎng)，加上現(xiàn)在治療肝病藥品的廣告比較多，而且雜而亂，導(dǎo)致病人到處亂投醫(yī)、亂用藥的現(xiàn)象比較普遍，而不知很多藥品都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝、解毒，過(guò)多或不合理不正規(guī)的用藥不但起不到治療作用，反而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至加速肝功能的惡化、衰竭，所以肝病的病人在急性期應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院住院治療，恢復(fù)期在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，用藥做到少而精。
　　5、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，規(guī)律、有序的安排作息時(shí)間是肝病恢復(fù)的前提，鍛煉的項(xiàng)目以散步、打太極拳、適量的家務(wù)勞動(dòng)為主，鍛煉及工作時(shí)如感到疲勞時(shí)要及時(shí)休息。
　　6、做好自我用品的消毒隔離及適當(dāng)?shù)募彝ジ綦x，家中密切接觸者及早進(jìn)行預(yù)防接種，是保證家人健康、免受病毒感染的必要途經(jīng)。肝病是通過(guò)血液傳播為主，其次病毒復(fù)制期可通過(guò)密切接觸傳播（接吻、性生活），所以肝病的病人物品提倡專人使用，定期消毒（太陽(yáng)暴曬、含氯消毒液浸泡、煮沸）等方法，夫妻性生活應(yīng)使用安全套，月經(jīng)期禁止性生活。
　　7、定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肝功能的化驗(yàn)，掌握病情恢復(fù)及進(jìn)展情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
　　總之，肝病在不了解的情況下聽(tīng)起來(lái)很可怕，但是掌握了一些基本知識(shí)，學(xué)會(huì)正確自我護(hù)理的方法，合理用藥，疾病的恢復(fù)是大有希望的，病情穩(wěn)定期也不影響工作和生活。