我國歷代醫(yī)家十分重視生活起居護(hù)理,早在《內(nèi)經(jīng)》中就說:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),飲食節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”說明要保持健康長壽,就得懂得自然發(fā)展規(guī)律,適應(yīng)四時氣候,做到飲食有節(jié)、起居有常,否則就會影響人體的生理功能,導(dǎo)致氣機(jī)逆亂或真精耗竭而疾病由生。生活起居護(hù)理是指病人在住院期間病患罹身,生活起居方面不能自理,按照醫(yī)院的等級護(hù)理制度和護(hù)理計劃,分別給予病人合理的護(hù)理和照料。
其目的是:
保養(yǎng)病人機(jī)體的元?dú)?;提高自身?qū)邪與修復(fù)機(jī)制;使體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡,祛病康復(fù)。
人生活于天地之間,適當(dāng)?shù)淖匀蛔兓?,正常的氣候環(huán)境是人類賴以生存的基本條件,人應(yīng)順應(yīng)自然界變化的正常規(guī)律,如果自然界出現(xiàn)反常的變化,人們?nèi)舨荒芗皶r回避或去抵抗它,就將對人的健康造成危害
一、 生活起居護(hù)理的基本原則
1、順應(yīng)自然; 2、平衡陰陽 ;3、起居有常;
4、勞逸適度 ;5、慎避外邪。
二、遵循科學(xué)的生活規(guī)律
1、制定合理的作息制度 2、保證充足的休息和睡眠
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?/span> 4、節(jié)制性生活